Videos
Kurze, verständliche Videos, die wir empfehlen, mit einer Zusammenfassung in eigenen Worten. Sie sind keine Quellen im Sinne unserer Artikel: Wir belegen ihre Aussagen nicht mit Studien.
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Kanäle zum Weiterschauen
Eine Auswahl, die wir selbst verfolgen. Wir haben die Inhalte nicht geprüft und belegen sie nicht mit Studien. Mehrere Kanäle haben Werbepartner oder verkaufen eigene Produkte. Ein Klick führt zu YouTube.
Auf Deutsch
Dr. med. Lutz Graumann | Longevity
Laut Kanalbeschreibung Arzt für Sportmedizin, Ernährungsmedizin und Chirotherapie. Themen: gesundes Altern, Muskelaufbau, Mikronährstoffe, Schlaf und Diagnostik.
DoktorWeigl (Dr. Tobias Weigl)
Laut Kanalbeschreibung Arzt in einem großen Krankenhaus und Notarzt. Erklärt Gesundheitsthemen verständlich, von Ernährung und Sport über Nahrungsergänzungsmittel bis Biohacking.
Dr. Gersch, Langlebigkeitsmedizin
Zentrum für funktionelle Langlebigkeitsmedizin in Kaiserslautern, mit eigenen Programmen. Themen: Langlebigkeit, Schlaf, Fasten, Kälte, Ernährung und Supplements. Das Angebot umfasst auch Impfthemen; diese Aussagen haben wir nicht geprüft.
Auf Englisch
Laut Kanalbeschreibung Arzt in der Notaufnahme. Kurze, verständliche Videos zu Schlaf, Hormonen, Krafttraining und Gesundheit in der Lebensmitte.
Gesunde Lebensspanne, Training, Schlaf, Stoffwechsel und Vorbeugung.
Huberman Lab (Andrew Huberman)
Schlaf, Training, Nervensystem, Supplements und Verhalten.
FoundMyFitness (Dr. Rhonda Patrick)
Ernährung, Sauna und Hitze, Training, Mikronährstoffe und Altern.
Das Gegenstück zu den Ärzten: ein öffentlich dokumentiertes persönliches Longevity-Experiment. Zum Vergleich mit meinem eigenen Experiment, nicht als Anleitung.