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Challenges

Gesund älter werden. Was die Forschung wirklich sagt.

Longevity für Männer ab 40: verständliche Artikel mit Quellen und einer ehrlichen Einschätzung, wie belastbar sie sind.

Evidenz: mittelAktuellster Beitrag

Sex ab 40: Was hat unser Sexleben mit Langlebigkeit zu tun?

Drei Studien aus den USA, den Niederlanden und Deutschland zeigen einen überraschenden Zusammenhang zwischen sexueller Gesundheit, Zufriedenheit und gesundem Altern.

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Mein Experiment: Level 45

Das Experiment, mein Leben besser zu machen. Kein Ratgeber, sondern ein Langzeitexperiment: Was probiere ich als 45-Jähriger aus, was funktioniert, was nicht und was überrascht mich?

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Wir reden nicht nur über Longevity. Wir probieren sie aus. Gemeinsam: 10 Challenges für 30 Tage, zum Mitmachen ohne Anmeldung.

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So lesen Sie die Ringe

Jeder Artikel zeigt, wie belastbar die Studienlage ist.

HochMehrere gute Studien, stimmiges Bild.
MittelGute Hinweise, nicht eindeutig.
NiedrigErste oder schwache Hinweise.
UnklarZu wenig Daten für eine Aussage.